Αναζήτηση

Το Blog μας

Πώς ο ύπνος επηρεάζει την επιδερμίδα μας

Πώς ο ύπνος επηρεάζει την επιδερμίδα μας

Ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά για νεότερη επιδερμίδα είναι τόσο απλό όσο το να ξαπλώσετε και να πάρετε έναν υπνάκο. Εξάλλου, το σώμα μας δεν σταματά ποτέ να λειτουργεί, ειδικά όταν κοιμόμαστε.

Αν και δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κοιμηθείτε περισσότερο, υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε τη σχέση λαμπερής επιδερμίδας και ύπνου.

Πρώτα απ’ όλα, θα πρέπει να καταλάβετε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας επανορθώνεται. Αυτό ισχύει τόσο για την επιδερμίδα όσο και για τον εγκέφαλο ή τους μύες. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η ροή του αίματος του δέρματος αυξάνεται και το όργανο αναδομεί το κολλαγόνο του και επιδιορθώνει τις βλάβες από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, μειώνοντας τις ρυτίδες και τις κηλίδες γήρανσης.

 

Έρευνες δείχνουν ότι μια νύχτα ανεπαρκούς ύπνου μπορεί να προκαλέσει:

  • κρεμαστά βλέφαρα
  • πρησμένα μάτια
  • μαύρους κύκλους
  • χλωμό δέρμα
  • περισσότερες ρυτίδες & λεπτές γραμμές
  • πεσμένες γωνίες του στόματος

 

Τι μπορείτε να κάνετε για πιο ξεκούραστη επιδερμίδα:

  • Κοιμηθείτε για ολόκληρη τη νύχτα
  • Καθαρίστε και πλύνετε καλά το πρόσωπό σας πριν τον ύπνο
  • Εφαρμόστε μία ενυδατική κρέμα
  • Χρησιμοποιήστε απαλές και καλής ποιότητας μαξιλαροθήκες
  • Κοιμηθείτε για λίγο το μεσημέρι, όποτε είναι εφικτό

NP Pharmacy Blog Ανακάλυψε περισσότερα tips ομορφιάς!

Δείτε τα όλα
Top
Το επιλεγμένο προϊόν προστέθηκε με επιτυχία